Skrudinti grynuoliai arba moliūgų sėklos, apibarstytos kijevu
Ateina nauji metai, ir mes vėl pastebime, kad sau ir kitiems keliame tikslus, sprendimus ir pažadus. Daugeliui žmonių sveiko maisto pasirinkimas visada yra didelis rezoliucijos sąraše, nes perteklinis atostogų apnuoginimas neišvengiamai padidina juosmenį. Gandžos šefas pasakoja apie keletą mėgstamiausių sveikų kanapėmis užpiltų maisto produktų receptų, įskaitant vieną mūsų dėmesį atkreipiantį receptą: Skrudintos Pepitas (arba moliūgų sėklos), apibarstytos Kief. pepitas taip pat yra mažai riebalų, palyginti su kitomis sėklomis. Šios sėklos, dažnai naudojamos meksikietiškoje virtuvėje, gali būti dedamos į salotas, sriubas, duoną ir daugelį kitų preparatų.
Išmokite susieti terpeno ir flavonoidų padermių profilius su maisto produktais
Naujos dietos naujiems metams taip pat gali pertvarkyti mūsų santykius su maistu. Kalbant apie valgomuosius, žmonės pirmiausia galvoja apie maistą. pyragaičiai, sausainiai, sausainiai ir kiti produktai, kuriuose gausu cukraus. Ir jei pasižadėjote laikytis augalinės ar mažai cukraus turinčios dietos, kaip valgomasis maistas tilps į jūsų naują gyvenimo būdą? Yra daugybė skanių receptų, kurie padės neatsilikti nuo dietos. Išmokę susieti terpeno ir flavonoidų padermių profilius su jūsų turimais skaniais maisto produktais, jūs galų gale padarysite savo vartojimo patirtį malonesnę. Pagalvokite apie kiekvieną padermę kaip apie unikalų prieskonį, turinčią specifinius skonio profilius, kuris taip pat suteikia konkretų vaistinį rezultatą.
Šis keptų moliūgų sėklų receptas, taip pat žinomas kaip pepitas, taip pat yra nepaprastai skanus ir sveikas užkandis. Jis pagamintas iš dekarboksilinto vaisto, todėl nereikia vartoti kanna aliejaus ar canna sviestas ! Skonis atsakingai.
Receptas: ant grotelių kepta žolė Pepitas
Pepitos yra iš aliejinių augalų sėklų ar moliūgų iš Štirijos ir pasižymi unikalia savybe, kad be lukštų. Moliūgo minkštime šios mažos žalios sėklos auga kaip ir visos kitos moliūgų sėklos, tačiau be kieto balto išorinio apvalkalo. Juose yra labai daug skaidulų, baltymų, mineralų ir vitaminų, kurių negalima suskaidyti karščiu. Taigi žalių ir ant grotelių keptų pepitų maistingumas yra vienodas. Labai žemi žolelių santalmedžio skonio profiliai papildo žemiškus šių moliūgų sėklų skonius, todėl tai puikus prieskonis. Vaistinis vaistažolių poveikis yra labai narkotinis, kuris puikiai tinka nuskausminantiems kūno skausmus ir raumenų spazmus. Tai taip pat labai veiksminga gydant nerimo būsenas ir nemigą. Mėgaukitės šiomis sėklomis kokteilių dubenyse, jogurte, granoloje ar net saujoje kaip užkandį.
Sudėtis:
- 2 puodeliai žalių, paprastų žalių grynuolių
- Alyvuogių aliejus
- Havajų Juodosios jūros druska arba įprasta Himalajų rožinė jūros druska
- Krekingo juodieji pipirai
- ½ gramo dekarboksilintos
Rengimas
- 1 žingsnis: Įkaitinkite orkaitę iki 170 ° C. Padalinkite sėklas ant dviejų kepimo skardų ir apšlakstykite jas šlakeliu alyvuogių aliejaus. Apverskite ir apverskite visas sėklas alyvuogių aliejuje, įsitikinkite, kad visos sėklos yra lygios ant kepimo skardos.
- 2 žingsnis: Pagardinkite sėklas pasirinkta jūros druska ir juodaisiais pipirais. Šiuo metu galite pasirinkti užbarstyti skardos ant moliūgų sėklų arba palaukti, kol jos paskrudins.
- 3 žingsnis: kepkite sėklas 15 minučių. Mediniu šaukštu išmaišykite sėklas ir paskrudinkite jas dar 5–10 minučių arba kol apskrus.
- 4 žingsnis: Išimkite iš orkaitės, tada guminėmis mentelėmis surinkite visas sėklas ir alyvuogių aliejų ir suberkite jas į stiklainį ar indą. Mėgaukitės jais karštai iš orkaitės!
Dozė :
Jei ištiriama, kad 50% THC yra vienas gramas piktžolių, 50% 1000 mg atitinka 500 mg. Pakeiskite THC procentinį skaičių ir atlikite matematiką, kad nustatytumėte norimą dozę. Jei norite, kad šiame recepte būtų mažesnė porcija, sumažinkite kepinį iki mažesnės porcijos, tokios kaip ¼ arba 1/8. Jei norite didesnės dozės, pridėkite norimą kiekį. THC rekomendacijos ir dozavimo formulė jūsų naminiams receptams ICI.
Filtravimo pasiūlymai :
Rekomenduojamos padermės yra žemės, medienos ar santalo savybės, tokios kaip terpenai ir flavonoidai. Idealiai tiktų šios veislės: Hashplant, Alaskan Ice, Purple Haze, SAGE arba Burmese Kush.
